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かさかさー

みなさんこんにちは!
天気も良くぽかぽか陽気ですね!
こうも暖かいと眠くなっちゃいますね!笑

・・・というのはさておき皆さん運動中はしっかり水分とられていますでしょうか?
この時期はあまり水分を取らなくても平気!って感じですが、
しかしその油断ゆえに起こるのが「熱中症」だったりするのです。
空気の乾燥・水分を取らないことが何よりの原因ですが、睡眠不足、体調の変化でも起こりやすいモノだったりします

みなさんも冬の時期だからこそ(お肌の為にも!)しっかり運動中も水分摂ってくださいね♪
皆さんのご来館お待ちしていますよ!
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